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 升學苦！3成國中生曾想自殺
讀不完的書 睡不飽的覺 超過六成晚上11時以後才上床 一天睡不到8小時
【記者黃玉芳/台北報導】

教改多年，課業還是孩子肩頭最沈重的壓力！「康健雜誌」今天發表調查顯示，超過六成的青少年晚上11時以後才上床睡覺，一天睡不到8小時，主要原因是功課作不完、書念不完。升學也是他們最大的煩惱，更因為煩惱無處訴，近三成國中生曾想過自殺，兩成四曾有自殘行為。

少年維特心中有什麼煩惱？康健雜誌最近對3400多名國中生進行「青少年健康行為與親子關係」問卷調查，結果發現，功課壓力大、同時睡不飽，讓台灣青少年不快樂。

五成國中生表示，晚上11到12時間上床睡覺，還有一成到凌晨1時才睡。遲遲不上床，是因為功課作不完及書念不完。但也有一成表示自己就是睡不著，已出現失眠問題。

青少年睡太少，可能會長不高，教育部已調查發現，近年四到六年級的國小學童身高平均下降0.8公分，可能就是睡的太少引起。睡眠不足也可能導致白天易怒、注意力不集中，讓學習效果更差。

在心理健康方面，約八成的青少年有煩惱，煩惱來源依序是升學、人際關係和親子關係。但孩子解決煩惱的方式前三名是找朋友、聽音樂和睡覺不想它，僅有8%會找父母師長談。

令人吃驚的是，受訪的國中生當中，約三成坦承想過要自殺、四分之一曾實際自殘、傷害過自己。

愛美 四成三認為自己太胖

另外，越來越注意外表的國中生也對體型很挑剔。四成三的學生認為自己太胖，遠比衛生署國健局曾調查，兩成五學生BMI過重或肥胖的數值高，將近三成的國中生也說，半年內有減重計畫。

雖然青少年對體重敏感，卻有超過三成不知道BMI指的是身體質量指數，還有人誤以為是電腦用語或股票名詞。康健雜誌分析認為，青少年對胖瘦沒有正確的認知，可能也受到流行文化中過瘦美女的影響，如名模林志玲的BMI僅17.5、小天后蔡依林更只有16，遠低於衛生署公布的健康體位，也讓青少年盲目追求減重。

【2008-03-29/聯合晚報/A4版/焦點】